是爸媽,也是老公老婆

很多人會有錯覺生了孩子,自己的身份便從丈夫太太「升級」為爸爸媽媽。然而事實上,我們用「增加」新身份的形容更為貼切,意思是你的身份「既是爸爸亦是丈夫」,「既是媽媽亦是太太」。

這是新手爸媽最需要認清的觀念之一,如不能理解和實行出來,則會演變為家庭紛爭或離婚原因

新生的寶寶理所當然是我們最值得關注的人物,新手爸媽幾乎無一例外地被他們搞得疲於奔命,但是你作為丈夫或太太的義務並不會減少。我們在忙碌之中更應該要提醒自己關心身邊人,不但要互相分擔家務和照顧寶寶的工作,亦要理解對方的心理和生理所需。

常見的例子如:產後媽媽拒絕性生活,丈夫心理生理得不到滿足而在外偷食;爸爸說工作太累,無精力陪伴妻兒和分擔家務,令太太有偽單親的感覺。

最少每兩星期排出單獨相處的時光

不論是用什麼分法,把孩子交托給四大長老也好、親戚朋友有經驗又可信賴的人也好,我十分建議新手爸媽在坐月完成後最少每兩星期排出單獨相處的時光,並儘量不提及孩子地過這一天。在這一天,你們的身份是恩愛甜蜜的夫妻,沒有育兒的煩惱,兩人一起抒排壓力,應為對方的辛勞付出讚美感恩,加強兩人的互助互信的夥伴關係,為疲累的日常一次過充電。在結束這甜蜜的一天後,你們將充滿力量一起繼續面對育兒的每天。

理念一致的隊友

在資訊氾濫的社會,人人都是專家,奶奶岳母、三姑六婆、媽媽Group會員等等都亳不吝惜對新手爸媽「指導」「說教」「攀比」,面對種種壓力,爸媽必須有足夠定力而擇善固執,時常溝通出一致的育兒理念,因為育兒的過程沒有人是完美的,如果因為外人一句話,互相指責批評或做出不合雙方意願的事情,或許對小朋友有益,但最後破壞了的夫妻關係和互相則難以修補。

抽離及反醒

有時候新手媽媽照顧小朋友的每天就似身陷迷局,密密做少休息,今日做完翌日又要重覆相同的事情,所以少少刺激就會令媽媽覺得好大件事,像是世界末日,實則只是被不斷重覆的日常磨滅掉耐性,容錯率變得極低,尤其基於保護孩子的母性,容錯率更低,這種情況下所引發的情緒和反應都只是當局者迷,所以很多先生都說老婆生育後完全變了樣脾氣變暴燥。

例如︰「叫老公幫手拿樣東西,他怎麼都找不到,最後都是要自己去拿。」

媽媽的內心小劇場就開始無限上演:「少少野都幫唔到手,生咗個仔都仲唔生性。叫佢拎真係不如叫樓下看更搭𨋢上嚟幫手搵,分分鐘仲快過個衰佬搵。平時唔幫手執屋,當正自己住酒店有room service,啲野全部都唔知擺邊,都係佢呀媽寵到佢咁,三十幾歲仲係個媽寶男。(下刪一萬字)

(親愛的爸爸們,請不用驚訝,這亦不是搞笑,是大部分太太們的真實內心獨白啊!)

我們建議爸爸媽媽都要學懂抽離和反醒,每當因引發爭執時,必須冷靜問一問自己:「呢件事唔做/呢樣野唔買,小朋友會活不到嗎?」「要為咗個仔女,無咗老公/老婆嗎?」。每日睡前,想一想自己當日的行為和情緒有沒有不恰當或過火的地方,向對方溝通真實想法、提出合理確切的具體要求、為過火的行為道歉,讓有機會影響長久婚姻關係的情緒垃圾通通清走。

永遠記住,雖然現在我們多了一重身份,但是對方是我承諾鐘愛一生的人,是因為愛才結合,因為愛才有我們的孩子。

Anita Leung

紮肚及陪月顧問

我最初是為了備孕而學習陪月,在過程中漸漸認識更多媽媽朋友,了解到新手媽媽的困難和需要,便開始學習紮肚、母乳按摩、育兒技能等等,希望為媽媽們提供支援。

但在這段時間,我發現媽媽在照顧新生嬰兒過程中,拖垮的不只是身體,還有來自方方面面的壓力,對精神的耗損更為嚴重。我深信孕育新生命是偉大而神聖的,媽媽不應由此喪失自我,而是用喜悅而身生健康地陪伴小朋友成長。

媽媽每日奉獻愛與耐心疲於奔命的照顧家人,卻忘記自己也需要被照顧。Mother Rebuild 成立的宗旨便是代你寵愛媽媽,讓媽媽的身心靈得以重生,擁有力量去迎接人生新的一頁。

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