紮肚是甚麼?能幫到我甚麼？
我們採用馬來西亞古法乾紮法，大致會分為三個步驟進行。
- 先為媽媽刺激穴位和按摩內臟以進行五臟六腑復位及排出水腫
- 再推按肚部肌肉以收復產後鬆馳、減退產後妊娠紋
- 最後以循序漸進式進行紮肚以緊實腹部肌肉、收細盤骨和復正脊骨
紮肚需時多久?會影響我照顧寶寶嗎？
紮肚療程以連續8天起，客人可按需要加長療程日數
每次上門紮肚服務，客人需要預留約90分鐘，包括：
- 15分鐘腹部按摩
- 45分鐘紮肚服務
- 30分鐘彈性時間，以讓媽媽在治療進行期間照料寶寶突然需要
順產和剖腹生產的紮肚治療有什麼分別？
順產和剖腹生產的紮肚治療程序大致相同，但療程黃金時間和按摩手法會有所不同。
順產紮肚黃金期：產後第四星期開始
剖腹生產紮肚黃金期：約產後第六至八星期，視乎傷口情況。
產後已過多年，現在才紮肚還有用嗎？
產後1年內 – 紮肚黃金期
有些新手媽媽或難以抽時間好好照顧自己的身體，甚或未曾認識紮肚治療。
產後第2至5年 – 搶修期
意思是錯過黃金期的媽媽，可在第2至5年內進行搶修治療，療程期和治療技法會與黃金期有所不同。
建議與塑身健體訓練同時進行，讓媽媽身體由內到外得以修復到產前狀態。
產後5年以後 – 保健期
即使是曾經在黃金期已紮過肚的媽媽，我們仍建議隔幾年進行一次保養為主的紮肚治療，治療過程會比前兩期會更輕鬆自在。
如未曾做過紮肚治療的媽媽想開始療程，則需配合強度較高的塑身健體訓練，剛開始時或會比較吃力，所以我們建議有決心和恆心的媽媽不要再遲疑，立即向我們的顧問查詢。
應該何時預約紮肚服務？
在與醫生確認預產期或剖腹日子後，媽媽便可以向我們的顧問進行療程咨詢排期。
由於紮肚療程開始日需視乎媽媽的實際產期、身體狀況（如惡露、月經等）或特別情況；
所以我們在紮肚療程期前後10天都會預留給媽媽，相等於一整個月的時間，足夠彈性讓媽媽應付各種狀況。
為什麼我需要母乳按摩？
母乳按摩可分為3類：
催乳 (適合喂哺母乳的媽媽)
問題：面對對乳汁不足或寶寶需求較大。
療程效果：加量乳汁分泌，供給寶寶飽足健康。
通乳 (適合塞奶媽媽)
問題：不論是否喂哺母乳的媽媽，產後都必定會會分泌乳汁，若乳汁分泌過多於排量、難以排出、谷奶塞奶，嚴重者會乳腺發炎需做手術處理。
療程效果：乳腺通暢、減輕痛楚、加快寶寶飲奶速度。
塑形 (適合所有媽媽)
問題：不論是否喂哺母乳的媽媽，經歷產期漲奶、產後收縮、下垂的過程，胸部流失脂肪變得無彈性。
療程效果：胸部回復彈性，位置有所提升，回復美態。
如果我出現石頭胸、漲痛嚴重、乳汁分泌異常該怎麼辦？
如果你已接近於乳腺堵塞、發炎情況，建議立即聯絡通乳師。
等候期間以冰敷，切忌胡亂按壓加重堵塞和發炎。
應該何時預約和接受母乳按摩服務？
催乳：媽媽與醫生確認預產期後便可以預約，產後兩日內就可以接受催乳按摩。
通乳：媽媽與醫生確認預產期後便可以預約。如緊急情況，請立即聯絡我們。
塑形：如不打算喂哺母乳的媽媽，產後一星期便可接受連續7天塑形按摩。如喂哺母乳的媽媽則需間斷接受塑形按摩，停止喂哺母乳後，可接受連續7天塑形按摩。
為什麼要接受育嬰訓練？
新手爸媽的哭訴面對寶寶哭鬧不止、不一致的育兒資訊和觀念所帶來的壓力，導致產後抑鬱、夫妻不和、甚至影響寶寶健康成長。
全面而正確的知識和純熟的技巧，讓爸爸媽媽較輕鬆迎接寶寶到臨。
應該何時預約和接受育嬰訓練？
我們建議懷孕約4個月左右開始育嬰訓練。因為媽媽肚還未太大，相仿於產後身形照顧寶寶。
爸爸媽媽更可按照訓練期間學到的資訊去購置相應的母嬰產品，以免枉費金錢。
懷孕期2-3月便可以預約育嬰訓練。
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專業指導
TQUK 國際認證
英國TQUK專業資格，在英聯邦及全球多個國家全部認可。
收費透明
以選單方式自行組合所需服務，絕不包含強壓性推銷或隱藏收費。
1 對 1 照顧
以一對一方式，針對產後媽媽的修復為大前提，照顧妳的不同需要。
全方位指導
協助新手媽媽由產後修身，餵哺母乳到照顧小孩的必要技巧。
關於我們
Anita Leung
紮肚及陪月顧問
Anita最初是為了備孕而學習陪月，在過程中漸漸認識更多媽媽朋友，了解到新手媽媽的困難和需要，便開始學習紮肚、母乳按摩、育兒技能等等，希望為媽媽們提供支援。
但在這段時間，她發現媽媽在照顧新生嬰兒過程中，拖垮的不只是身體，還有來自方方面面的壓力，對精神的耗損更為嚴重。她深信孕育新生命是偉大而神聖的，媽媽不應由此喪失自我，而是用喜悅而身生健康地陪伴小朋友成長。
媽媽每日奉獻愛與耐心疲於奔命的照顧家人，卻忘記自己也需要被照顧。Mother Rebuild 成立的宗旨便是代你寵愛媽媽，讓媽媽的身心靈得以重生，擁有力量去迎接人生新的一頁。
